蔓越莓干有什么好作用？
蔓越莓干主要有以下几大好处：
1、蔓越莓干有预防泌尿系统感染的作用。蔓越莓的预防是通过蔓越莓中所含的前噬菌体，在人体的排泄系统中，会有益菌与有害菌的争夺，而蔓越莓中的前噬菌体能够将有害菌（大肠杆菌）消灭掉。
2、蔓越莓干能预防胃部感染。原理同上条，也有实验证明经常食用蔓越莓干，能减少胃部出现溃疡的情况。
3、蔓越莓能预防心血管疾病。因为蔓越莓含有51种的黄酮类物质，所含有的特殊成分原花青素（花青素经过转化形成的）和花青素一样有对抗自由基的作用，二者结合大大降低了心血管的患病风险。
4、蔓越莓还具有抗癌、预防老年痴呆、保护视力、亮泽秀发、保护皮肤、延缓衰老的作用。这也是花青素的一个突出特点。
综上所述，我们可以看出蔓越莓干是一种营养非常丰富的保健食品，它含有丰富的花青素和许多活性物质。有这么多的功效，日常生活中可以经常食用，一般每次食用10-20颗就足够了。但是要提醒大家一点的是，一定要食用正宗的美国蔓越莓干，美国蔓越莓干是其它产地的质量和口感是无法相比的，在美国蔓越莓干的产地中，尤以华盛顿州为最佳产地。