蛋黄泥能加些什么作用?
蛋黄营养丰富,含有丰富的磷脂和固醇类,以及锌、铁、维生素A等多种营养素,鸡蛋黄脂肪含量较低,100克鸡蛋黄只含9.96克脂肪,还有其他各种矿物元素,对婴幼儿的脑发育十分有益。 去除蛋黄上的薄膜,加少量奶或水研细,加适量鱼泥或鲜蔬菜泥调匀。鱼肉营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。所含的脂肪易于消化吸收,所含的EPA和DHA是脑神经发育的必需成分,鲜鱼肉细嫩,几乎没有粗大纤维,有利于婴幼儿食用吸收。 做时,将4-5厘米长的鱼放入带水的碗里蒸熟。去皮、去骨加蛋黄调匀。
用小匙舀少量蛋黄到宝宝的舌根部,切不可过急,以便宝宝有时间吞咽。也可以加入适量菜水、米汤调匀后喂给宝宝,还可以与含有DHA的配方米粉冲调在一起喂给宝宝。菜水、米汤、米粉可帮助消化蛋黄。菜水的含纤维量较高,能增加肠蠕动,缓解便秘。建议选用绿叶蔬菜做菜水。 给宝宝吃黄,应从每天半个开始,观察宝宝的大便,如果消化很好(大便通畅、不带有颗粒的蛋黄),再逐渐增加。至宝宝7个月时,每天可吃1个。注意必须用煮熟的蛋黄,未煮熟的蛋黄容易被 Salmonela(沙门氏菌)污染,且蛋黄上的薄膜不完整,脂肪容易氧化,不利于宝宝消化吸收。