家马兰菜起什么作用?

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马兰,又叫马兰头、路边菊、紫菊、欧亚蔊菜,为十字花科的一年或二年生草本植物。其嫩茎叶可做蔬菜。根入药,能清热解毒、明目。

食用方法有:凉拌,把鲜嫩的马兰花茎摘下来,洗净,切碎,焯一下凉水,挤干,加些胡萝卜丝,剁碎的蒜瓣,放些醋、精盐、味精、鲜辣椒丝或芝麻油,吃起来甘甜爽口、鲜美无比。还可用鸡蛋清炒、做馅包饺子等。

马兰是一种具有开发价值的蔬菜。它不仅具有野菜的营养价值高和保健作用好的特点(有清热、消炎、止血等功效),而且与其它野菜相比还有明显的优点:生长快,易管理,可四季采收到冬末春初时播种(育苗),夏季播种后,60天即可采收。采收时,留基部5厘米左右割取嫩茎叶,经过30余天的生长期,又可采收。每茬按采收茎叶的20%~30%来追施人粪尿和尿素,施后浇水。采收完夏秋菜后,将老叶割去,割后多追肥,多浇水,促进新叶生长,12月至次年2月仍可持续采收。

在沟旁、渠边、池塘周围、房前屋后以及菜园里都可种植,是种、吃皆优的蔬菜。

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