煮茶蛋都放什么作用?
用大火将茶煮沸10分钟,加入适量食盐,再用中火煮30分钟,将茶汁煮浓然后捞出茶叶,再将煮好的茶汁倒入锅内,加入鸡蛋,用大火煮沸后用小火煮10分钟后捞出鸡蛋用凉水浸泡10分钟,然后将鸡蛋敲碎放入原茶汁中,再用小火煮15分钟,将茶蛋煮透入味即成。
咸鸭蛋的营养成分齐全,含脂肪11.66%、蛋白质12.49%、碳水化合物2.15%、钙315.87%、磷445.59%、铁11.52%,且脂肪中63%是不饱和脂肪酸。茶色素、茶多糖、茶多酚、咖啡碱、脂多糖等,可辅助降血压、降脂肪、降血糖及抗菌、抗癌、抗病毒、抗衰老、抗血栓形成等作用。
煮茶蛋,主要是借助其咸鸭蛋的营养。煮茶蛋的时候,可以将鸭蛋敲一个小口(不要过大、过深),这样更容易煮得味道更香浓一些。当然不能敲的话,直接煮也是可以的。