风寒感冒喝什么排骨汤?
做生姜小枣排骨汤:
做法1、生姜刷干净,切成片,小枣清洗干净,排骨冲洗干净后,切成小段,放入沸水中汆烫5分钟,捞起沥干水分备用
做法2、锅中倒入适量清水,放入排骨、生姜片和小枣,用大火煮开,继续用大火熬煮15分钟后,改小火煮40分钟,加入盐调味即可。
功效:生姜味辛性微温,具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效,主要用于风寒感冒、胃寒、咳嗽等症状;小枣味甘性温,具有养血安神、敛阴缓和的作用,合在一起与排骨汤共煮,汤汁甜美、性温平又美味香浓,有很好的温阳祛寒、发汗解表、化痰止咳功效。
做法3、胡椒煲猪肚,将熟猪肚片切切丝备用,将胡椒捣碎,锅入水烧开,入胡椒,盐煮15分钟,然后入肚丝,煮开即可。
做法4、香葱皮蛋瘦肉汤。将猪瘦肉洗净,切成薄片备用,皮蛋(松花蛋)去壳,切成小瓣,用水略泡,再用清水冲洗,沥干;大葱洗净,葱白切碎段,其余的葱切成段。将猪瘦肉片、皮蛋碎瓣一起放入汤钵内,倒入开水,加入葱段上笼蒸半小时,加入葱白碎段再稍蒸片刻,最后加入适量精盐、胡椒粉即可。
做法5、香菇薏米煲鸡汤,鲜鸡去內脏,清洗干浄,斩件,放进沸水氽五分钟,捞起沥干水备用。将锅里放清水,把鸡肉,胡萝卜,蒜头放进锅里,用大火把水烧开,然后转文火煲一个半至两个小时,放入香菇和薏米米,再煲半个小时,放适量的盐调味就可以了。