山药排骨汤吗?

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党参30g 山药60g 枸杞30g 瘦排骨120g

制作:把排骨切成小块,把党参、山药、杞子洗净,再把全部的原料放入煲内,煲一个小时就行。

功效:具有补脾胃、生津液、益肺肾的功效,经常服用还可以增强抵抗力,特别适合容易感冒、反复感冒的人群。

温馨提示:在煲汤期间不需要加盐,也不可以加味精和其它的调味料。如果需要可以把枸杞加入鸡汤,但是不能时间太长,一般在10分钟左右,因为太长时间枸杞的味道太浓。

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