家常蕨菜该怎么做好吃?

揭雅敏揭雅敏最佳答案最佳答案

蕨菜(鲜) 400克、大蒜 10瓣、花椒 10颗、 干辣椒 1个、生抽 1勺、盐 适量、 醋 1勺

蕨菜买的是干蕨菜,买回后用清水浸泡一夜(大概十个小时)后,再煮开焯水一次

浸软的蕨菜

焯水后捞出过凉

大蒜拍碎切末

热锅凉油,油热后下入干辣椒和花椒爆香,倒入蒜末炒香(一定要用小火,以免炒糊)

倒入蕨菜大火翻炒均匀

放入生抽、醋、盐调味,继续煸炒均匀后关火

出锅前淋少许明油

盛盘即可享用

蕨菜具有减肥降脂,清热滑肠,杀菌杀虫的功效。

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