总吃土豆好吗？
土豆富含碳水化合物，且含有蛋白质、多种维生素等身体所需的营养物质，具有补气虚、强身健体的作用，还具有减肥的功效，所以经常食用土豆对于身体是有好处的，但凡事过犹不及，因此建议食用土豆要适量，不建议过量食用土豆。
此外，不可食用发绿或发芽的土豆，因为发绿的土豆或发芽的土豆其内部产生大量的生物碱，也就是龙葵素，在人体内达到一定量时会出现恶心、呕吐、腹泻、呼吸困难等症状，严重者可因心脏麻痹而死。另外，也不建议生吃土豆，因为生土豆中含有的淀粉很容易产生气体，同时也不容易被消化吸收，人体吃生土豆过多容易导致胃肠功能紊乱，影响人体对其他营养物质的消化吸收。