橙汁有预防感冒作用吗？
一般人群均可食用1、橙汁能解油腻，增进食欲，有助消化，能补充和维持成年人的体重。2、橙汁可增加体内膳食纤维，降低胆固醇。3、橙汁对人体的新陈代谢有明显的促进作用。4、橙汁具有提高身体承受的极限和抵抗力。每天喝一杯橙汁可以提高体内纤维素水平，降低肾病、心脏病发病风险。5、橙汁有助于消化系统的运作，其丰富的水分和单位卡路里的热量有的比是最有价值的液体补充品；同时，橙汁还有明显的防癌作用。
然而，虽说橙汁具有如此多的功效，橙汁的功效是建立在新鲜橙汁之上，如果是市售橙汁，则其营养价值就会大打折扣。鲜榨橙汁的保存期较短，而且鲜榨橙汁制作工序复杂，成本较高，一般人很难在家里制作，所以市售橙汁就成了最好的替代品。但是，市售橙汁往往添加了过多的糖和人工色素，使得橙汁的营养价值一落千丈。所以，橙汁是好的，但鲜榨橙汁是更好的。