宝宝虾仁配什么好吃?

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虾的营养价值: 1、蛋白质含量高,且都是优质蛋白,很容易消化吸收; 2、富含钙铁锌碘等微量元素和多种维生素; 3、低脂肪,好吃不怕胖。 适合体质虚弱,营养摄入不足,需要补钙、补铁的孩子们食用。 但是!但是!虽然虾营养丰富,味道好,但是也有一部分对虾有过敏症状的人,吃了以后会出现皮肤瘙痒、头晕恶心、呕吐腹泻、胸闷呼吸困难等情况,所以在给孩子吃的时候一定要注意观察,如果有以上症状出现了,一定及时停止食用,清洗口腔眼睛等部位。

除了虾仁本身的营养,家长们还可以给虾仁增加一些其他的营养成分哦~ 比如: 蔬菜类可以加入西兰花、胡萝卜、生菜等,这些蔬菜中含有丰富的纤维素,对于提高宝宝的食欲有帮助。 肉类可以和虾一起烹饪,增加蛋白质的摄入。

但需要注意的是,如果是给宝宝单独做的话,肉类需要打成泥状,并尽量炖烂一点,这样有利于消化。 宝宝吃虾仁最好就是清淡饮食,少盐少糖。如果给宝宝拌饭或喂粥时,可以在虾仁中加入少量油盐调味,注意盐要少放,油也不要放太多。 如果宝宝是第一次吃虾仁,建议先少量喂食,看看有没有过敏反应,再决定接下来的食谱安排。

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