红烧土豆排骨土豆需要炒吗?
红烧土豆排骨是生活常用的一道菜式,排骨富含蛋白质和脂肪,有优质的脂肪酸,对血液循环,补钙有着很好的作用,而且土豆含量丰富,有饱腹感,非常适合减肥人士食用,下面小编就来教教大家具体的做法。
具体做法:
1、排骨泡水,去除血水,期间可以用勺子撇去上浮的血泡沫。泡好的排骨用水冲洗干净。
2、锅里烧开水煮排骨。煮到水开,撇去水面上的浮沫,关火,把排骨捞出冲洗干净,沥干水分备用。
3、处理土豆。土豆去皮,切成块状。不要太小了,差不多1厘米见方就好。放在水中浸泡,以防止氧化黑掉。
4、大火烧开油锅,放入葱段,姜片,蒜炝锅。继续放入排骨翻炒。
5、大火烧开,转小火炖制。(我用电饭煲自动煮的,没有用铁锅炒菜)
6、排骨炖制黄金熟烂时,加入土豆块。继续炖制。
7、炖制土豆软烂,即可关火。食用,或加盐,或不加。依照个人喜好。
以上就是小编为大家介绍的红烧排骨土豆的具体做法,是不是很简单呢?喜欢的朋友可以试一试。