哪些食物有清血作用？
众所周知，血液对人体来说十分重要。我们身体中很重要的能量，都是需要通过血液来运输、传递的。
但现代生活中，人们接触的环境污染越来越多，血液也难免会受污染。所以我们的血液中，多多少少会有一些有害物质。这样的话，我们就非常需要一种食物，可以从体外，帮助我们清理血液里的有害物质。那么，有哪些食物有这样的作用呢？哪些食物可以清血呢？
1、海带对血液净化有帮助。
海带对分泌系统具有积极作用，它可以有效促进人体新陈代谢，帮助体内垃圾快速排除体外。而且对血液系统也有积极作用，它可以有效清除血管壁上的胆固醇，使血管保持畅通，从根源上改善高血压、高血脂等问题。
而且海带还含有钾，钾是钠的克星，它可以置换出血液中的钠并排出体外。而且海带还富含碘，碘是甲状腺分泌的调节元素，可以维持人体的新陈代谢。所以，常吃海带对血液净化有帮助。
2、绿豆芽帮助排泄体内毒素。
我们身体中如果有毒素，那肯定是要从体内排泄出去的。如何排出体内毒素呢？吃一些绿豆芽，可以帮助你将体内有毒物质及时排除。因为绿豆芽具有解毒的功效，它可以有效排除毒素和有害物质对身体的侵害。
另外，绿豆芽富含膳食纤维，膳食纤维是排毒通便的最佳元素。所以，如果你希望体内排毒，吃绿豆芽是一个不错的选择。
3、玉米帮助排出有害物质。
如果我们吃到不好的食物，那很可能会有毒素留在体内，那么如何把这些有害物质排出去呢？吃一些玉米，可以帮助排出有害物质。因为玉米有三萜的存在，而这中间的一些物质可以起到利尿、降低胆固醇、促进血液循环的功效。所以，对于体内有害物质，它可以有效排出。