红肠土豆片怎么做?
内容:许多人都喜欢吃红肠,自己也能制作,那么你自己制作过红肠吗,你知道红肠土豆片怎么做好吃吗,下面我们就一起来看一下吧。希望能够帮助到大家。
制作步骤:
1、准备调料:盐1小勺、洋葱半个、姜5片、干红椒1小块、香醋2小勺、酱油1小勺、糖1小勺;
2、土豆去皮,切成约0.8厘米的片,泡在水里以防氧化;
3、烧热锅,放入少量的油,将土豆片轻轻放入锅中煎至表面呈黄色盛出锅;
4、锅中再倒入适量的油,烧至5成热,放入切好的洋葱粒,炒出香味后再放入干辣椒;
5、放入土豆片,加入所有的调料,大火翻炒3分钟起锅;
6、入香菜段点缀。
红肠的营养价值:
1、营养丰富,口感好;
2、营养价值高,富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、钾、钙、铁、锌、硒、胡萝卜素;
3、具有较高的营养价值,可增进食欲,帮助消化;
4、具有生津止渴、清热生津、凉血止血、降压消肿等功效;
5、改善便秘,润肠通便,帮助消化;
6、预防动脉硬化,防癌对抗高血压,预防心血管疾病;
7、含有丰富的植物纤维素,帮助消化,防止便秘,预防癌症,保持肌肤弹性,延缓肌肤衰老;
8、具有补血,暖肾,养颜之功效;
这里介绍的红肠土豆片,吃起来很是简单的,味道相当好的,所以你的家庭也可以制作出来的,有时间了不妨试试看的。