排骨和什么好吃?

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我推荐的做法是:糖醋排骨! 相信我,最好吃的糖醋排骨做法在这里了,酱香味美、甜咸适中、不油不腻,一口咬下去能吃到满满的肉感十足的大排骨,真的是超级好吃哟~

【食材】排骨、生抽、老抽、香醋、白砂糖、清水 【步骤】

1. 排骨冷水下锅,煮出血水后捞起沥干备用;

2. 锅内倒油,放入排骨煎至两面金黄;

3. 调入生抽、老抽、香醋、白砂糖翻炒上色,加入小半碗清水煮沸后,小火焖煮20分钟左右直至收汁;

4. 起锅装盘,撒上白芝麻点缀更增香! 一道美味的糖醋排骨就做好啦,你学会了吗?

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木耳

营养丰富的木耳一直以来就有着血管清道夫的美誉,其能吸附肠道灰尘和杂质,并能有效预防心血管疾病。同时木耳也有着美容减肥的功效,搭配着具有补气功效的排骨,既能美容还能够快速补充体力,两者搭配在一起煲汤,能充分的发挥木耳的胶质,有着比单独食用排骨更多的营养价值,并且也能消除单独食用木耳所带来的硬噎感。

做法:洗净排骨在沸水中汆烫,在煮排骨的同时泡开黑木耳去除根部洗净;在排骨煮至八成熟后加入黑木耳,煮熟后加入调料即可。

红枣

有补中益气、养血安神之功,与具有温肾养血之功的排骨汤合用,使该汤的功效更强大。排骨红枣汤还具有补虚养身、健脾开胃、美容养颜的作用。

做法:洗净排骨在热油中煸炒到金黄,在煮排骨的同时泡发红枣洗净,煮排骨加适量的水、花椒、料酒;排骨煮至八成熟后再加入红枣再煮15—20分钟起锅时放入葱姜盐调味。

山药

中医认为,猪排骨性平味甘,有补中益气、养血滋阴、润燥、强筋健骨等功效。山药味甘,性平,能补脾胃、生津益肺、补肾涩精。两者搭配,可起到较好的健康养生功效。

推荐做法一:炖汤

山药排骨汤是一道非常常见的滋补靓汤,其味鲜美,营养价值高。

材料:猪大排300克、山药200克、大葱5克、姜5克、料酒10克、盐3克、胡椒粉1克。

做法:排骨洗净切块,山药去皮切块,焯水备用。砂锅中加油,下入葱、姜炝锅,下入排骨,加入料酒,加入适量的水,用大火烧开撇去浮沫,转小火炖1个半小时,下入山药,炖30分钟,加盐、胡椒粉调味即可。

推荐做法二:蒸着吃

具体做法:山药洗净切段,排骨洗净切小块,在排骨中加入料酒、盐、生抽、香油、葱花、姜末、白胡椒粉拌匀腌渍半小时,将腌渍好的排骨夹入山药中,码在盘中,上笼蒸20分钟,出锅,撒上葱花即可。

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