女人吃阴米有什么作用？
1、养血益气 《本草纲目》记载：“阴米，味甘，气香，无毒；主益气，止渴生津。”说明常吃阴米有滋养脾胃、补中益气的功效，还可治疗脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等病症。气虚体质者可以将阴米作为养生保健药食两用之物。
2、滋阴补肾 清代《外科正宗》中写道：“黑大豆，生用之性善清利。”说明黑大豆有清热解毒的作用，可用于疔疮痈肿、皮肤感染等症，也可用于阴虚内热所致的口渴、便秘等症。黑大豆被古人誉为“肾之谷”，可滋肾阴、补肾阳，对肾虚引起的腰膝酸软、盗汗遗精、水肿有保健疗效。 《本草纲目》中有记载，治诸血病，暖水脏，御风寒，补命门不足。可见黑大豆对于肾脏有很好的效果。女性日常多吃点黑大豆有助于改善肾功能，帮助排毒。
3、养颜润肤 《本草再新》中说，黄豆能“润燥活血，解毒消炎”“滋肺益肾，去燥生津，润肌肤，利大肠。”《滇南本草》中也载明，大豆有“消热毒，散瘀血，消肿止疼的功效。”现代研究也证明，大豆中含有异黄酮、植物固醇及皂苷等成分，具有改善肤质、美白滋润的作用。常吃点阴米能够滋润肌肤、润泽容颜，是养生佳品。