鲤鱼和什么做好吃?

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鲤鱼,属鲤形目鱼类,广泛分布于世界各地淡水及湖泊中。我国各地均有饲养,以黄河流域、长江流域最多。 鲤鱼肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,有很高的营养价值。富含蛋白质、脂肪以及人体必需的氨基酸、微量元素等。还具有较高的药用价值,常用于食疗,对肾炎水肿、糖尿病、血管动脉硬化等疾病有很好的辅助治疗作用。另外对于营养不良、病后调养、婴幼儿发育不良等症也有很好的滋补功效。

1、糖醋鲤鱼

食材准备:新鲜的鲤鱼一条、白糖、醋、酱油、葱丝、姜丝、料酒、食盐适量。

做法步骤:

①鲤鱼去鳞、鳃、内脏清洗干净,在鱼身上剞斜刀,用盐揉搓入味,沾上淀粉待用。

②锅中放油烧至六七成热,把鱼下锅炸至金黄色捞出。锅中留底油,加入姜丝、葱丝爆香,再加入醋、酱油、料酒、白糖调成糖醋汁,倒入炸好的鱼,收汁亮油即可出锅。

②酥鱼炖萝卜

食材准备:新鲜的鲤鱼一条、白萝卜一块、泡发的木耳30g、香葱2根、生姜4片、大蒜6瓣、干辣椒5个、八角1颗、香叶4片、盐5g、生抽10g、老抽5g、豆瓣酱20g、白糖3g、陈醋5g、花椒粒10颗左右。

做法步骤:

①鲤鱼收拾干净,背部划花刀,用厨房纸巾擦干表面水分;生姜切片,大蒜去皮切末,干辣椒切段,八角、香叶洗净备用。

②白萝卜去皮切成块,木耳用冷水泡发后洗净,撕成小朵。

③炒锅内热油,七成热时放入豆瓣酱、蒜姜末、干辣椒段、花椒和八角炒香,放入鲤鱼煎至两面金黄。

④加入足量开水没过鲤鱼,放生抽、老抽、盐和白糖调味,大火煮开转中火焖煮20分钟左右。

⑤放入白萝卜和黑木耳继续煮5分钟,最后淋入陈醋和香油拌匀即可食用。 ③豆瓣鲤鱼

食材准备:新鲜的鲤鱼一条、香葱两根、生姜两片、大蒜三头、辣椒圈适量、香菜适量、黄豆酱20克、甜面酱20克、食盐适量、料酒适量、白糖适量、陈醋适量、生粉适量。

做法步骤:

①鲤鱼处理干净后,在鱼头和鱼身涂上盐,抹匀生粉待用。

②锅烧热,放入猪油、植物油各适量,烧至六成热时,下入鲤鱼炸至表皮金黄酥脆。

③锅内留少许底油,下入生姜、大蒜、辣椒圈煸香,然后放入黄豆酱、甜面酱、少量白糖、陈醋,小火炒匀,再放入煎好的鲤鱼,烹入白酒,加入适量清水盖上锅盖,小火焗10分钟即可上桌。

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