地瓜和什么煲好吃？
你好，地瓜和什么煲好喝呢？ 我的答案是用排骨、猪蹄、鸡腿等肉类来煲。 为什么用肉类呢？ 因为它们含有人体所需的优质蛋白质啊！ 而蛋白质又是构建机体组织的重要物质，正是由于每天摄入的蛋白质含量不足，才会引起我们的身体出现营养不良的情况（如皮肤干燥皲裂、毛发稀疏脱落、肌肉萎缩无力、免疫力下降、代谢异常等）。 所以，在食用红薯的同时，搭配含有丰富蛋白的肉类一起食用，可以达到营养互补的效果，让饮食更有价值。
不过要提醒大家的是，吃红薯别忘了刷嘴。 因为淀粉类食物吃起来口感甜甜的，但是吃多了容易产酸，对牙齿有腐蚀性；另一方面，淀粉类食物吃下去后不容易产生饱腹感，可延长饭后血糖上升的时间，因此对于糖尿病患者来说，应该注意少吃。 可不要小看了胃酸，虽然它是消化食物的成分之一，但过量也会损伤食道健康。 而为了防止吃得太多引发消化不良的问题，可以在吃饭时配着吃点咸菜、苏打饼干等，有利于促进胃酸的分泌，还可以保护我们的消化道不受刺激。