黑米粥里加什么好吃?

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1、红豆沙 夏天可以熬点红豆汤,去暑气啊! 做法:红豆洗净,浸泡2个小时左右; 把泡好的红豆放入锅中,加水,大火烧开后转小火慢慢煮; 直到红豆软烂为止(我一般要炖一个晚上); 最后调入白糖搅匀即可食用了。

2、山药 山药是养胃的,适合慢性胃炎患者食用。 做法:将新鲜山药去皮,切成小块,放入豆浆机中,注入清水,浸泡一夜; 次日直接将山药汁倒入锅中,煮至沸腾,调入少许食盐食用。

3、核桃 在所有坚果中,核桃的营养是最高的,富含蛋白质和多种人体必需氨基酸,常吃核桃,对大脑很有好处。 做法:取适量的新鲜核桃,去掉外壳,加入清水,磨成浆,再滤渣取汁备用; 糯米淘洗干净后,浸泡4小时; 然后将糯米捞出,置入锅内,添入适量清水,熬煮成稀粥; 最后在粥内调入核桃芝麻酱,用筷子搅拌均匀,就可以吃了。

4、葡萄干 这个就不用多说了吧,直接吃就OK啦~\(≧▽≦)/~ 做米饭的时候,撒一把在饭上一起蒸,香甜软糯的米饭吃完后,葡萄干也是脆的,味道妙极啦!

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