茄子爆炒好吃吗?
好吃的不得了,我奶奶做的茄子炒鸡蛋是我一生中最难忘的美味 具体做法如下,食材很简单,一碗鸡蛋,两根茄子,一点香葱和红辣椒,没有辣椒也可以不放的哦~
第一步:把两个鸡蛋打入碗里,放一点点盐(咸度你自己掌握了,因为后面要拌入茄子里,所以不能放多了),用筷子打散 第二步:把两根茄子去掉头尾,从中划开,用勺子刮去内囊(注意不要把皮刮破了),然后切成丁 第三步:锅里放油烧热,倒入蛋液,摊出香味,然后迅速关火,让蛋液稍凝固 第四步:重新起锅,倒油,放入切好的辣椒和葱花,小火炒香,然后倒入茄子,翻炒均匀后倒入之前炒好的鸡蛋液 第五步:最后撒一把熟芝麻提香就可以出锅了~
做好的香味扑鼻而来啊…一口咬下去,鲜、香、软、糯…各种味道在嘴里混合,真的超级下饭哦!我自己可以吃下两大碗白饭~
茄子易种易活,果实多,味甜易入味,营养丰富,是普通百姓常吃的蔬菜之一。
茄子含有维生素E,有防止胆固醇积累防止血管老化的作用。含有葫芦碱可以抑制消化系统癌肿,并对淋巴腺增生有特殊疗效;含有龙葵素,具有抗肿瘤作用,可阻止癌细胞的增殖;含有氧化酶,能够分解人体内的亚硝酸,阻止亚硝酸铵(致癌物质)生成。此外,茄子还具有减肥健美、清热止血、消肿止痛的功能。
茄子品种繁多,在全国各地普遍种植,一年四季都有出产,其中以夏秋两季为盛产期,尤其以8—9月份最多,产量也最大。 茄子品种繁多,南北地区各有地方品种,南北差异也较大。按颜色分有紫茄、青茄、白茄;按形状分有长茄、圆茄、矮茄、线茄等。紫茄一般皮厚,青茄皮薄。茄子性喜凉,因此不宜用热水焯烫或油炸,这样会使其中的营养成分大量损失,最好是炒食。用茄子做蒸蛋也很鲜美,营养也更丰富。