蒜头怎么烤土豆?

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烤土豆可谓是餐馆必备的一道菜品,但是很多的小宝宝们都非常的喜欢吃烤蒜头薯条,这就让很多的妈妈犯愁了,因为烤花生本来就是一种不健康的烹饪方式,所以妈妈们就想出了用蒜头怎么烤土豆,这样即可以享受薯条的快乐,又叫蒜头怎么烤土豆的营养价值。可是妈妈们有了解过没有,虽然蒜头怎么烤土豆的营养价值非常的丰富,可是毕竟还是食物,过多食用还是会对身体造成一定的伤害呢。

现在在市场上买一些的土豆,然后准备好适当的蒜头,还有一些淀粉,盐水,食用油,孜然粉等原料。先将买来的土豆洗干净,如果是比较大的土豆,就考虑分成几份来加工。将土豆切成一小条而且不要太小,如果太大的话就分成几份再切。准备一个小碗,然后放进适量的盐和水,最好是化开,这样更容易让土豆入味。把土豆放在盐水里面泡五分钟,捞出来沥干。然后放入鸡精,孜然粉还有剁碎的蒜头,还有适量的淀粉,然后搅拌均匀,让土豆都沾上淀粉。锅中加入油,烧熟,然后将沾满淀粉的土豆放入锅中炸,等土豆变成金黄色的时候捞出来。如果觉得不保险,可以再过一遍油炸一下。最后,将炸好的薯条放入盘子中,也可以撒上一些番茄酱。如果你喜欢吃薯条就要养成好的吃薯条的习惯,一是尽量少吃,二是少吃一些油炸的薯条,土豆切成片泡水之后炸会比较的好吃。

虽然说只是一个小零食,可是对于正在成长的小宝宝们的身体还是有一定的危害的,不过危害也并不是很大,所以妈妈们还是可以放心让你们的宝宝们在吃一点点呢,知道了吧。

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