银杏怎么凉拌好吃?

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1、将白果洗净,放入锅中,加清水煮,待水沸后10分钟左右关火; 2、取出白果,剥去外壳,取出白果仁备用; 3、将黄瓜洗净,用刀拍裂,切成小段,再用刀背把大蒜剁成蒜泥; 4、取一大碗放入白果仁、蒜泥、盐、白糖、醋和香油调拌均匀即可装盘食用了。 小贴士 1、为了美观可以把切好的黄瓜放在盘子两边,中间摆上拌好的白果,像一朵花一样。

2、喜欢脆一点的口感就少煮一会儿,喜欢软一点就多煮几分钟。

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凉拌银杏是一道非常简单却很经典的凉拌菜肴,很多人都喜欢吃。银杏含有黄铜和维生素C,对心血管系统具有保护作用,可阻止血小板凝集,从而防止血栓形成。其膳食纤维含量丰富,能增进肠道功能,有较好的通便作用,对预防结肠癌也有积极的意义。

用料:鲜银杏果200克,白糖250克,精盐、陈醋、麻油、高汤各适量。

制作:

1、将鲜银杏放入开水锅中煮10分钟,捞入凉水中浸凉,剥去外衣,再入锅煮30分钟,取出放入凉开水,浸漂4小时,取出加盐、糖腌6个小时后滤干。

2、将滤干盐、糖水的银杏入锅,加适量的高汤、盐、糖和少许陈醋,以中火烧15分钟,再用小火焖煮至汤汁尽,淋上麻油,冷却后即可装盘。

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