烂鱼片怎么好吃?

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作为在四川待了四年的云南人,对于鱼这样的食材可以说是再熟悉不过了,各种鱼的做法也是了然于胸。 虽然我并没有吃过你说的这种“烂鱼”,但是根据你的描述我来给你分析一下怎么做才好吃吧! 首先从食材开始,什么样的鱼叫做“烂鱼”呢?是从口感上来说的还是只是鱼刺比较多?如果是从口感上来判断的那么可能只有一种鱼符合——巴河臭鳜鱼(也可以叫徽州臭桂鱼) 这是一种来自于安徽境内的鱼类,因为气味儿比较大,所以不适合用普通的制作方法烹饪,而最佳的方法是用腌渍的方式来进行制作。

具体的做法是先把宰杀处理好的鱼肉放到酱油、食盐里面浸泡几个小时甚至更长时间,然后上屉蒸制,按照这个道理来说,只要腌制得当,鱼肉应该是可以蒸得很嫩的。 当然你也可以不采用蒸煮的方法,比如油炸或者干锅都是不错的选择。

但如果你要做的不是“臭鳜鱼”而是“烂鱼”的话,我觉得你可以试试把切好的鱼肉用鸡蛋清和淀粉挂糊下油锅炸熟,这样炸过的鱼肉外面有一层薄薄的硬壳,里面非常嫩,就像糊辣椒炒肉里面的肥廋相间的猪肉一样,一夹就断,而且入口即化,可以说是非常美味的。

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烂鱼片制作方法:

1、将鱼片先用盐巴腌10分钟,蒜头切碎,葱切葱花;

2、平底锅中放少许油,中火将鱼片煎至两面金黄,加入一小碗水烧开;

3、加入蒜末、盐,烧至水分将干,加入少许醋,撒上葱花即可。

营养价值:鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于消除疲劳、血管扩张、抑制血小板聚集等的作用;它还能协同酶系统降解组织的纤维蛋白和血凝块,能有效地降低心血管系统的血黏度,防止血栓的形成,对降低血压、血脂,预防心血管疾病有积极的作用。

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