鹌鹑蛋有治疗失眠的作用吗？
鹌鹑蛋具有降血压、润泽毛发、提高视力、治失眠、防癌等特殊疗效。鹌鹑蛋有补五脏、益心脾、强筋骨的功效，能抑制肿瘤生长，降低血胆固醇，常食可美容、健美。
鹌鹑蛋中所含蛋白质更接近人体需要，易于消化吸收，比鸡蛋的蛋白质更优良，铁、磷、维生素B1、B2的含量也高于鸡蛋。每日吃10枚有良好的滋补效果。在河鱼、虾、螃蟹多雨的江南水乡，患有风湿病的人较多，当地人常年食用鹌鹑蛋，可强筋骨，抵御风湿，对年老体弱者效果更为明显。
对大病初愈，身体虚弱者，每天吃7~10枚，可促使人体机能尽快恢复，且无任何副作用，亦不会导致营养过剩而成肥胖。性生活频繁者，每周吃五六十枚鹌鹑蛋，对生殖系统有保护作用，能增进其活力，减缓性衰老速度。
具体讲鹌鹑蛋的食疗功能和作用有：对心血管病患者有降胆固醇和安神健身作用；对长期神经紧张，用脑时间长的学生和上班族有健脑、美容和治失眠作用；对儿童有补脑、益智、健身和增强抵抗力的作用；对中老年妇女和体弱者有延缓衰老，乌发、美容、护肤和滋润皮肤的作用；对体弱多食等疾病有健脾、开胃、增强消化机能的作用；经常饮酒者服用有醒脑、护肝、明目、清心的作用；对有癌变家族病史的人有防癌抗肿瘤的作用。