鲈鱼配什么好吃?

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1、糖醋口味 【食材】新鲜鲈鱼一条、白醋、糖、番茄酱,淀粉。 【做法】①鲈鱼去腮和内脏清洗干净后,在鱼身上划几个花刀;②锅内放入适量油烧热,将处理好的鱼下锅煎黄后翻面煎另一面;③鱼煎好后盛出待用,锅里留底油,加入番茄酱和白醋小火炒匀,加入适量水和糖熬成浓稠的糖醋汁;④把煎好的鱼下锅翻炒均匀让每块鱼上都裹上糖醋汁,出锅前撒上葱花点缀一下即可。

2、干锅口味 【食材】新鲜鲈鱼一条,香菜、香芹、青红辣椒、姜、蒜、香葱、豆瓣、香辣酱、花椒、生抽、老抽、醋、白糖、料酒。 【做法】①鲈鱼洗净去掉鱼线,用盐、料酒、胡椒粉腌渍30分钟;②锅中放油,爆香葱姜,下豆瓣酱和香辣酱炒出香味,下入鱼片,烹入料酒迅速翻炒,淋入清水或者高汤,加盐、生抽、老抽、白糖调味,烧至沸腾,改中小火慢炖,至汤汁浓稠,鱼肉入味,撒葱花拌匀即可!

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鲈鱼营养丰富,含有大量的蛋白质、微量的脂肪、多种维生素等,既有着淡鱼的细嫩鲜美,也有海水鱼的肉质紧实,滋味鲜甜,烹煮的方法也比较多,下面介绍豉汁鲈鱼和清蒸鲈鱼的美味做法。

豉汁鲈鱼做法:

1、鲈鱼一条宰杀干净,在鱼身上打上花刀,姜切丝,葱切丝,红椒切丝,再切4、5片生姜备用,再准备蒜茸、豆豉、叉烧酱。

2、盘里放上姜片,在姜片上放上鲈鱼,再在鱼身上撒上葱丝、姜丝,码上蒜茸、豆豉、叉烧酱。

3、锅中放水,水开后将鲈鱼放入蒸5-6分钟,蒸好后取出,拣出姜片,拣去鱼身上姜葱丝,在鱼身上码上红椒丝、葱丝。

4、锅中放油,油热后浇在鱼身上,再浇上豉汁即可享用。

清蒸鲈鱼做法:

1、鲈鱼去内脏,葱姜洗净,大葱切三段,姜切三片(一段葱一片姜塞入鱼肚内,一段葱斜着在鱼身上划几道口子,然后口子上撒点盐,鱼身上和盘子上撤撒一层盐。),蒸锅放水烧开,盘子上放鱼,大火蒸5到8分钟(我是蒸了5分钟)。

2、小碗内放酱油、醋、味精搅拌。

3、锅内放油加热,油热后浇到鱼上,然后将刚才调好的酱汁浇到鱼上即可享用。

温馨提示:

1、蒸鱼的火要旺,速度要快,火小速度慢蒸出来的鱼不鲜嫩。

2、鱼别蒸过了,5-8分钟足够了,时间长了鱼肉变柴。

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