怎么炒金瓜好吃?
用料 冬瓜500克 金瓜1个 盐适量 生抽1勺 老抽半勺 白糖少许 白胡椒粉2克 玉米淀粉3克 做法步骤 1. 【准备】冬瓜去皮,切片;金瓜去皮去籽,切块(可以留一点籽,更有颗粒感) 2. 【煮原料】锅中放适量清水,大火烧开,依次放入金瓜、冬瓜,加少许盐,帮食材定型、入底味;等再次煮开,撇去浮沫,转中火煮约8分钟,关火让食材继续入味。注意不要用铁锅煮。
3. 【调酱汁】生抽+老抽+白糖+白胡椒粉调成酱汁备用。
4. 【裹淀粉】将玉米淀粉放入碗中,加入少许冷水调开,倒入容器中,再将浸湿的冬瓜和金瓜块放进去,使每块食材都均匀蘸满淀粉。
5. 【炸食材】锅内倒油,烧至六成热时转小火,逐个放入挂糊的金瓜和冬瓜炸制,保持小火慢慢炸至金黄酥脆,捞出沥油。
6. 【回锅】锅内留少许底油,放入炸好的金瓜和冬瓜,倒入刚才调好的酱汁,盖上锅盖小火焖一会,待汁液浓稠,就可以出锅啦!
小贴士 1、因为后续有焖制的过程,所以不需要再放食盐了。如果觉得味道淡,可以在倒酱油的时候尝一下,根据口味调整。
2、给食材上浆是为了更好吸收调料的味道。而且下锅油炸的时候,表面有一层淀粉的保护,可以减少营养素的流失。