怎么炒金瓜好吃?

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用料 冬瓜500克 金瓜1个 盐适量 生抽1勺 老抽半勺 白糖少许 白胡椒粉2克 玉米淀粉3克 做法步骤 1. 【准备】冬瓜去皮,切片;金瓜去皮去籽,切块(可以留一点籽,更有颗粒感) 2. 【煮原料】锅中放适量清水,大火烧开,依次放入金瓜、冬瓜,加少许盐,帮食材定型、入底味;等再次煮开,撇去浮沫,转中火煮约8分钟,关火让食材继续入味。注意不要用铁锅煮。

3. 【调酱汁】生抽+老抽+白糖+白胡椒粉调成酱汁备用。

4. 【裹淀粉】将玉米淀粉放入碗中,加入少许冷水调开,倒入容器中,再将浸湿的冬瓜和金瓜块放进去,使每块食材都均匀蘸满淀粉。

5. 【炸食材】锅内倒油,烧至六成热时转小火,逐个放入挂糊的金瓜和冬瓜炸制,保持小火慢慢炸至金黄酥脆,捞出沥油。

6. 【回锅】锅内留少许底油,放入炸好的金瓜和冬瓜,倒入刚才调好的酱汁,盖上锅盖小火焖一会,待汁液浓稠,就可以出锅啦!

小贴士 1、因为后续有焖制的过程,所以不需要再放食盐了。如果觉得味道淡,可以在倒酱油的时候尝一下,根据口味调整。

2、给食材上浆是为了更好吸收调料的味道。而且下锅油炸的时候,表面有一层淀粉的保护,可以减少营养素的流失。

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大家好,欢迎大家来到美食每刻。这段时间天气是晴雨不定,非常的烦热。那么这一期呢,我们就给大家分享一道非常家常的菜——家常炒金瓜。

家常炒金瓜

制作流程:

第一步,将肉馅加盐、鸡精、少许酱油搅匀备用,金瓜去皮去瓤,切滚刀块,蒸熟,备用。

第二步,热锅内入油,将蒸熟的金瓜用生粉拌匀,下油锅炸散。

第三步,将锅留底油,爆香姜、蒜后加入调好味的肉馅炒散,再加入少许汤。

第四步,下金瓜、青红椒、盐、鸡精、糖翻炒至熟,勾芡装盘即可。

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