马兰拌什么好吃?

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在西北生活过四年,对马兰头并不陌生,但也仅限于知道这个名字和长相。来苏州之后第一次吃到这美味,当时惊为天人,以为找到了人生最爱——可惜好景不长,吃过几次后再也没有动过买或做的念头。 前几天又在超市看到了,随手拿了两包。今天中午做了一盘,但味道已经大不如前了……

准备材料: 马兰、蒜、辣椒、白糖、白醋、生抽 第一步,用凉水浸泡马兰头,至少半小时;

第二步,将泡好的马兰头等捞出,用流动的冷水冲洗干净; 第三步,将洗净的马兰头等放入容器中,加食盐拌匀,腌制10分钟左右。(这个步骤其实可以省略,但我习惯这样) 第四步,把大蒜剥皮捣成蒜泥,红辣椒去籽切丝; 第五步,取一个干净的小碗,加入白糖、白醋、生抽调成汁待用;

第六步,锅中烧水,水开后放入切好的红辣椒丝焯一下,捞起沥水;

第七步,把调好的酱汁倒入放有马兰头的容器里,然后加入蒜泥和红辣椒丝,用筷子搅拌均匀即可食用。 在浸泡马兰头的时候我用了盐水,应该会更有利于入味。但是注意不能多,盐多了就不够清爽了。

马兰头本身有一定的咸味,所以最后调味的时候就没再加盐了。 但是!我后悔的是应该在最后一步多加一点糖和醋的!应该是两者都多加点!不然就会像我在超市里买的那盒一样又酸又苦…… 如果喜欢葱香味儿的可以在临出锅之前撒葱花。

我是很讨厌吃葱姜蒜这类发料的,所以没有放。但是大蒜的味道已经很棒了。 这道菜清爽、鲜辣、微甜,马兰头的清新混合着蒜香,一口咬下去满嘴留香。 唯一遗憾的是这次买的马兰头比较老,有点嚼不动……不知道是不是放久了的缘故。下次要买新鲜的! 好啦~今天的美食分享就到这里啦~

郑静妍郑静妍优质答主

马兰拌红头绳

材料:马兰头500克、红头绳500克、葱1根、姜1片、大蒜、盐、鸡精、凉拌醋、香油、麻油。

做法:1、将马兰头择洗净后放加有少许盐的沸水锅里氽一下,取出过凉后切成碎末;红头绳剁碎,大蒜切碎;葱、姜切丝,都放入小盆里待用。

2、将小盆置于大盆上,加盐、鸡精、凉拌醋、香油,锅里倒油烧沸,浇入小盆里,拌成馅料,吃时浇麻油。

马兰拌莴苣

材料:鲜莴苣500克,马兰头250克,蒜头50克,食盐、味精、麻油、白糖各适量。

做法:1、将莴苣去皮,切成细丝,放2%的食盐水中浸泡1小时后捞起,拧干水分,放冷水中浸漂1小时,捞起滤干水分。

2、马兰头摘去老茎老叶,洗净,入沸水锅中焯烫一下,用冷水过凉,控净水分,斩成细末,蒜头捣成蒜泥待用。

3、将莴苣丝、马兰头末、蒜泥放入盆内,加食盐、味精、麻油、白糖拌匀即成。

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