素菜都什么好吃?
2018年6月,在《风味人间》的镜头中,来自云南屏边的豆腐宴让食客大饱口福! 鲜嫩的豆腐皮包着鲜香的肉末,搭配特制的蘸水,一口咬下去,香味扑鼻而来,这滋味简直妙极了! 同样,来自云南省昭通市的炒韭菜花,也是让人“一口惊艳”的美味菜肴之一。
新鲜的韭菜花和小米椒、鸡蛋炒在一起,香气四溢,吃起来更是脆嫩香辣,非常美味。 来自云南省大理州的炒芥蓝,则是另一番风味。 经过热油爆炒后的芥蓝,碧绿青翠,口感十分鲜嫩爽脆,再搭配特制酱料,味道好极了。 在《风味人间》的镜头里,还有很多很多令人“一口惊艳”的美食。
这些看似其貌不扬的普通食材,经过精心烹调之后,竟然能变幻出如此多姿多彩的风味。 有人表示看完节目后“饿得不行”;也有人忍不住感慨,“人间值得,美味无穷”;还有人说,“真想多买几袋大米,换着吃!” 我想,大概每个人都和小编一样,馋涎欲滴,恨不得立即飞奔到云南,尝一尝这人间烟火气吧。
一、香酥素丸子。
准备的材料、木耳、香菇、胡萝卜、西葫芦、鸡蛋、玉米粒、土豆丝等,准备好的素丸子材料,清洗干净,然后全部切成细碎的末状。放入切好的葱姜末。加入五香粉、盐、味精调下味。打入一个鸡蛋,加两小勺面粉、一点料酒、搅拌好馅料。
用手团成小丸子的形状。锅中放油,油热六七成热时下团好的丸子,小火炸制。(要一个一个的下丸子,以免粘在一起)丸子炸至金黄色时捞出控干油,这样香酥素丸子就做好了。
二、素什锦。
准备莲藕、莲子、玉米、胡萝卜、黑木耳等洗干净切丁备用,锅里烧水,水开后先放进玉米丁、莲子、胡萝卜丁,煮几分钟后再放进莲藕丁和黑木耳丁,煮至七成熟就要用调羹撇清楚浮在汤上面的渣滓。然后放进适量盐、糖、味精。煮至熟透就可以了。
三、西兰花炒木耳。
西兰花一包,木耳一包,青红椒各一个,葱花,姜末,盐,鸡精少许。西兰花洗净掰好备用。木耳洗净撕好备用。青红椒去筋洗净切丝备用。锅中做开水,放少许盐,将西兰花焯透后捞出过凉备用。锅中少许油煸炒葱花,姜末,炒出香味后加入木耳煸炒。加入青红椒丝继续煸炒。加入西兰花,盐,鸡精调味炒匀即可出锅。
四、素什锦包子。
香菇和木耳提前用水泡发好,切成碎丁,加盐、植物油、味精拌均匀;将豆腐干、竹笋、冬瓜、胡萝卜、榨菜、芦笋、西兰花等蔬菜切成小丁,再加入木耳和香菇丁一起混合均匀,在包子皮内包入馅料,上笼蒸25分钟左右就可以了。
五、咖喱焖锅花椰菜。
花椰菜洗净掰成小朵,入沸水中焯1分钟左右以除去农药和虫卵,捞出用冷水冲凉后滤干水分备用,土豆和胡萝卜洗净去皮切成略小于花椰菜的小块,洋葱剥去外皮后切成小块,将1大勺咖喱粉和1小勺橄榄油调匀,将切好的洋葱块倒入咖喱油中,翻拌均匀使洋葱块表面粘满咖喱油。
炒锅烧热后倒入1大勺橄榄油,再将咖喱洋葱油倒入锅中加热1分钟左右(期间不停翻炒使咖喱与蔬菜充分融合并且可以避免糊锅),将土豆和胡萝卜倒入锅中煸炒几分钟,加盐、开水大火煮开,然后改小火煮15-20分钟,直至土豆和胡萝卜可以被叉子轻松叉透。
将煮熟的蔬菜转入焖锅(砂锅)中,将焯过水的花椰菜倒入其中,开大火煮沸,然后盖上盖改小火焖10分钟左右,直至花椰菜熟软,最后根据口味加糖和鸡精即可。