青梅做什么好吃?

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青梅味道酸、甜、涩,直接吃特别酸,搭配糖或者酒做成梅子酱、梅干等就美味啦~ 以前不知道为什么我妈那么喜欢囤各种豆子(红豆、绿豆、黑豆等等)和梅子(乌梅、青梅、西梅),买了那么多我都没吃完……现在终于懂了!原来都是做美食的原材料啊~ 不过直接买来的梅子做的美食有点寡淡,可以自己尝试用新鲜青梅来做哦~比如这款【话梅】就很不错哒~ 挑选新鲜成熟度合适的青梅,表面光滑没有伤痕,颜色呈青色的就好啦~ 把青梅用清水冲洗干净,浸泡10分钟左右,再将其表面的毛毛擦干净( ̄▽ ̄)~ 然后我们来做话梅卤汁啦,冰糖、醋、生抽、八角、香叶等放入锅里熬制,开大火煮沸腾后,再转小火继续熬呀熬~(≧▽≦)/~ 把处理好的青梅放入锅中,让每个都浸在话梅汤汁里,盖上盖子小火焖煮一个小时左右吧,期间要多翻动几次哦~~~ 一个小时之后我们可以打开盖看看成品的样子咯~~话说我放的这个瓶子是不是有点丑……=_=。。。不过已经够深了,可以泡很久呢~~~~

除了话梅之外,用青梅做的还有梅子酒、梅酥、梅子汤等,做法都不难,感兴趣的亲可以试试哦~

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青梅含有丰富的有机酸和多种无机盐类,常食青梅或饮用乌梅汁,不仅有生津止渴,健胃,调节血脂,软化血管,祛痰止咳及美容之功效,而且还是抑制癌细胞的功效,青梅鲜果不宜久放,所以大部分都加工成各种食品,青梅做菜最好吃了。

青梅的营养分析:

青梅含有淀粉4.7%,糖类12.4%,每1000克青(梅果含蛋白质12.26克,脂肪0.98克,磷173毫克,铁9.85毫克,还含有钙,胡萝卜素及B族维生素等有用成分,青梅有很好的药用价值,有平肝泻热,镇咳,止血之功效,同时青梅有“水果罐头”和“水瓶罐头”之称。

青梅适合人群:

一般人群均可食用。

青梅食疗作用:

青梅味酸、涩,性平;归肝、脾、肺、大肠经;具有生津止渴,舒肝,开胃,涩肠止泻之功效;主治虚烦发热,消渴,咳嗽,久泻,久痢,便血,吐血等。

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