鸽子怎么小炒好吃?

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小炒鸽的做法步骤如下: 1、将乳鸽洗净后剁成块;姜蒜切片,葱切碎待用。 2、锅中放油烧热至七成热,下姜片、蒜片爆香,再倒入鸽肉快速翻炒。 3、当鸽肉变色后调入酱油、料酒、白糖和盐继续翻炒片刻入味。 4、放入葱花炒匀即可装盘。 小炒鸽的制作要点 制作此菜时,要注意把握火候,防止炒糊或者夹生。

特点:色泽深红,肉质鲜嫩,味道醇厚,香气扑鼻。

营养价值: 鸽子又称家鸽、飞禽之王,属鸟类中的“低等动物”,其营养和经济价值在畜禽类中素有“一鲜二补三药”之美称。中医认为,鸽子性温味甘咸,归肾、肺、大肠经,具有补肾益气、祛风解毒的功效。《本草纲目》载:“鸽子羽色艳丽,雌雄不同形,眼睛明亮,爱飞逐日,体轻活泼,常自啄羽,性耐寒暑,故能补肝肾之不足,利小便而治诸病。”

现代医学认为,鸽子营养价值较高,富含蛋白质、脂肪和不饱和脂肪酸,钙、磷、铁及维生素A、B族维生素含量也多,还含有较多的烟酸和胆碱。对老年人、儿童、孕产妇及手术后病人来说,食用鸽子是很好的选择。

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制作鸽子炒小炒肉时,需要准备五花肉、鸽子、青椒、红椒、蒜苗、生姜、大蒜等等辅料,调料为生抽、蚝油、料酒、白糖、食用油、食盐、鸡精。

首先将五花肉切成薄片,并加入适量的料酒和生抽抓入味,生姜切成簿片、大蒜拍碎、青椒红椒切成块、将买来的鸽子切掉脖子和屁股剁成同样大小的块备用,将所有材料准备好将处理干净的鸽子焯水。

煮锅将水烧开,放入鸽子并加入一勺料酒,料酒可以去除鸽子的腥膻味,焯水4分钟左右,将鸽子控制的血沫和脏东西煮出来之后,然后将鸽子捞出,将鸽子表面的水分挤干净并加入生抽、料酒和蚝油,并搅拌均匀,给鸽子抓入味。

炒锅烧热并放入五花肉,将五花肉炒至出油,然后将生姜大蒜放入锅中炒出香味,之后将处理好的鸽子放入锅内,大火不断翻炒鸽子,炒鸽子时加入料酒、生抽、蚝油,将之前调好的酱汁也要全部倒入锅中,并且翻炒均匀。

调料均匀翻炒之后并加入一大勺开水,烹入开水之后转中火将鸽子焖煮8分钟左右,再开大火转炒把水分炒干,然后加入青椒红椒蒜苗炒至断生之后,加入食盐和其他调味料调味,就可以出锅装盘享用了。

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