木耳怎么煮汤好吃?
1、准备材料: 黑木耳适量,鸡蛋2个,香葱一根,香菜两根,盐,味精,香油各少许;
2、做法: (1)将黑木耳用清水浸泡,待其发开,清洗干净,用剪刀将其剪成碎末状待用;
(2)鸡蛋打入碗中,用筷子搅散;葱洗净切成葱花;香菜洗净切末;
(3)锅内烧开水,下黑木耳煮40分钟,然后加入打散的鸡蛋液,调以食盐和味精,煮至汤汁浓稠,淋上香油即可食用。
【Tips】
这道汤味道鲜美,营养也十分丰富!其中含有人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙磷铁等多种微量元素,对贫血患者来说是一个很好的补血益气的佳品哦~
不过需要注意的是,由于黑木耳中有嘌呤含量较高的生物碱,所以痛风病人最好是不要吃的哦!