牛龙骨好吃吗?

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牛龙骨,也就是牛肩胛骨,部分地方称之为“牛棒骨”、“牛肋骨”,是中国人食用的骨头之一。 牛骨味道究竟如何,我想我比较有发言权,因为我是做卤菜的,经常要用到牛骨,也曾经把牛骨做成一道菜——卤牛骨。 我们卤菜店用的牛骨是从屠宰场收购的,价格比较便宜,100块钱3斤,当然品质也不好说,有的屠宰场会给一些不好的部位,这点需要注意。

买回来的牛骨清洗几遍,泡出血水(如果是有血的牛骨),然后凉水下锅,放两片葱,几片姜,少许料酒去腥,大火烧开后撇去浮沫,再小火慢慢炖2个小时左右,中间记得加两次冷水。 如果是用高压锅,可以节约不少时间。 炖好的牛骨可以直接吃,也可以蘸着酱料吃。

我自己做过一次卤牛骨,按照这个做法,确实挺好吃的,香酥入味。 除了直接吃,还可以炒着吃。比如做干煸牛骨,需要先腌制一下,这样更入味。

准备适量牛骨,剁成小块,加入葱姜、料酒、生抽、老抽、白糖、十三香、豆瓣酱腌制2小时以上。锅中烧油,爆香香料(孜然粒、辣椒面或者花椒麻椒),下入腌好的牛骨,大火快炒,加入青椒块或者香菜段更好。

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牛龙骨,是牛骨中最实最硬的那一种,它的横断面很像一根节子丛生的木头棒子。牛骨头熬汤,味道非常的鲜美。用它炖土豆,既可把土豆炖得绵软酥烂,土豆里也浸满了牛骨头的香味儿。

中医说,牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等功效。《本草纲目》里说:“牛肉,补气、滋养、强筋骨。”现代营养学也证实,牛肉的营养价值非常高,蛋白质含量高,氨基酸组成接近人体需要,而且脂肪含量低,味道鲜美,素有“肉中之王”的美誉。特别是牛肋骨内侧的雪花牛肉,嫩度达到了顶级标准,肌苷酸含量、鲜味氨基酸含量也极接近于标准。

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