油菜苔怎么好吃?

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1.菜苔五根,洗净用刀劈成四条待用; 2.鲜香菇四朵,用水泡发后切成条; 3.泡蘑菇的水滤渣待用(这步可以去掉香菇的涩味); 4.大蒜四瓣,切片; 5.热锅冷油,小火,放入蒜片、葱末和香菇条一起煸香; 6.待香菇水烧开,放入菜苔,大火煮约一分钟; 7.调中小火,放入适量生抽、白糖,烧两分钟,起锅前倒入水淀粉勾芡即可。 特点:色泽翠绿,口感绵软,味道微甜。

小诀窍: 制作过程最关键的在于水的使用。首先是香菇水要舍得放,因为香菇本身含水分较多,而且营养丰富,多放水没关系;其次就是在勾芡的时候也不要放得太多,因为后面还要淋香油,如果汤水太多了不好收汁。 最后就是勾芡的时候一定要掌握好程度,太稀了会糊锅,太浓稠了会挂不上芡,影响美观。我一般是用生粉和水调匀后,边搅动边慢慢加入,这样比较容易控制。

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1、油菜苔的食用非常简单,可以做汤、做菜等,一般小炒会更可口。先准备好鲜油菜苔(500克)、鲜辣椒(6只)、小红辣椒(2支)、蒜头(2瓣)、生姜(1小块)、精盐(1.5茶匙)、麻油(1茶匙)、生抽王(1汤匙)、花生油(50克)、胡椒粉少许。

2、鲜油菜苔去老茎洗净,切成1.5厘米长的段;小红辣椒洗净切成米粒;蒜头去皮拍碎;生姜去皮切成丝;鲜辣椒去蒂去籽,切成细丝。

3、烧热锅,下油,放入生姜丝、蒜头和辣椒丝、椒米爆香,倒入菜苔,烹入生抽王,下盐和胡椒粉稍炒,加入1.5汤匙清水,大火翻炒至熟,淋入麻油,推匀,装盘供用。

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