胃不太好吃什么水果?
胃不好的人,一定要少吃或者不吃这些水果! 1、柿子 柿子里含有多种鞣酸物质,空腹状态下大量食用柿子,会与胃酸发生反应,生成难以溶解的凝胶块,堵塞胃部肠道,出现胃痛胃胀等问题。因此空腹时尽量不要吃柿子,更不要空腹大量吃柿子。
2、西瓜 西瓜是凉性水果,空腹吃西瓜可能会对脾胃功能造成影响,尤其是本身患有脾胃虚弱的人,空腹食用后可能会出现腹泻等不适情况。而且空腹吃大量的西瓜还可能会引起胃酸分泌量增多,从而产生胃痛、烧心等情况。所以,空腹不要吃西瓜哦~
3、猕猴桃 奇异果中含有丰富的维生素C,但是空腹食用却有可能伤胃。因为空腹状态下胃肠蠕动会加快,而维生素C又是活性较高的营养物质,很容易就会刺激胃肠黏膜,造成胃肠功能紊乱。虽然空饿的时候可以适当进食一些水果,但最好还是以“高糖”和“低纤”为原则。即选择血糖指数较低且富含膳食纤维的水果,这样就不会对肠胃造成太大的负担了。
4、香蕉 虽然说香蕉中含有丰富的糖分和碳水化合物,但是却不宜在空腹的时候进食。因为在空腹状态下胃肠蠕动会加快,如果此时摄取过多的糖类,就很有可能会刺激胰岛素大量分泌,引发低血糖的情况。有研究表示,空腹吃香蕉还会增加胆汁中胆固醇的饱和度,从而诱发胆结石。所以为了健康着想,别拿自己的健康开玩笑。 除了以上四种水果之外,像苹果、桃、杏、草莓等水果可以在空腹的情况下适量进食,但是对于那些本身就患有胃炎或是胃溃疡的病人来说,还是应该遵循医嘱合理饮食。