新鲜的鲅鱼怎么做好吃?

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1、准备食材 新鲜鲅鱼一条,葱,姜,蒜,花椒,鸡蛋一个,面粉适量(面粉和鸡蛋都是用来炸鱼用的) 调料:盐,味精,醋,胡椒粉,白糖,酱油,辣椒油,芝麻香油(用来拌饭特别好吃)

2、处理鱼肉 用刀斜着把鱼肉片成薄片状,越薄越好,如果掌握不好可以请超市的售货员帮忙,然后放到清水中洗去血水。 注意:切鱼片时,鱼头、鱼骨剁成块;鱼片以斜刀片成厚度约为0.3cm左右的长片。

3、腌制入味 切好的鱼片放入盆中,加入食盐、白酒、蒜泥、生抽、蚝油、白糖、鸡精、辣椒粉、白胡椒粉、葱花、香菜末充分搅拌,让每一片鱼肉都能均匀蘸上调料,盖上盖子,腌制30分钟以上。 注意:腌渍时的香料比例要多,特别是葱姜蒜的比例要大些,这样更香!

4、炸制鱼肉 锅里多放些油,油温五六成热的时候,一片一片下入鱼肉,炸至两面金黄酥脆捞出控油。 注意:一定要用高温油炸,才能把鱼肉里的腥味彻底炸出来。

5、制作料汁 用碗打入两个鸡蛋,用筷子搅散,加入少许淀粉调和均匀备用。 锅中留底油,放入两大勺郫县豆瓣酱炒香,加入葱、姜、蒜炒出香味,倒入调好的鸡蛋液,小火熬制汤汁浓郁,出锅前淋入芝麻香油搅拌均匀。 注意:豆瓣酱一定要多放一些,这道菜才好吃。

6、最后 鱼肉摆在盘子里,浇上熬好的料汁,撒上熟白芝麻和香葱碎,美味即成。

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新鲜的鲅鱼,鱼腥味很重,但是鲅鱼营养丰富,是用肉量多、脂肪多和蛋白质含量高的优质鱼类。鲅鱼还具有很高的食疗价值:补气、平血压、开胃、利水;用于体弱、消化不良、水肿、便溏等症。

今天分享一个用新鲜鲅鱼做炖菜的做法。

制作步骤:

1、新鲜的鲅鱼去内脏、去鳃,清洗干净,切块,用生姜片、2小勺料酒、少许胡椒粉腌渍10分钟;

2、猪肉、小葱、生姜、蒜瓣、小干辣椒、花椒准备好;

3、肉切成片,小葱切长段,胡椒粒准备好,花椒用热水泡2分钟;

4、炒锅倒油烧热,下入腌渍好的鲅鱼块;

5、煎至两面金黄后盛出来,锅中留底油,下入肉片煸炒;

6、把肉片煸炒出油,放入葱姜蒜和辣椒炒出香味;

7、烹入2勺酱油,翻炒上色;

8、倒入鲅鱼块,烹入料酒,倒入泡好的花椒水;

9、大火煮开,转小火炖煮10分钟以上;

10、炖至锅中还剩三分之一汤汁的时候,转大火把汁煮浓稠,临出锅加适量的盐,撒上胡椒粒和葱段,翻炒均匀即可。

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