孢子甘蓝煮多久好吃？
2. 用清水冲洗干净，沥干水分待用 3. 锅内加入少许油烧热后，放入花椒、大料和葱、姜爆香 4. 把洗净的孢子甘蓝倒入锅内，大火爆炒约5分钟 5. 添加醋和酱油炒匀，加少量清水煮开即可
1. 将生菜清洗干净，菜叶和菜梗分开。 2. 锅中加水煮沸，放适量盐、食用油、味精，然后分别将菜叶和菜梗入锅焯熟（1分钟左右），捞出沥干水分备用。 3. 取一个小碗，放入生抽、鸡精、香油搅拌均匀调成味汁待用。 4. 生菜铺在盘底，然后将调好的味汁浇在上面，再撒葱花装饰便可上桌了。 小提醒： 因为生菜清洗比较麻烦，所以我一般是直接买处理干净的半成品，即已经浸过水的生菜，这样即可以节省很多清洗的时间，吃起来也更加卫生。但要注意的是，浸泡在水里的生菜如果时间太长，也会不新鲜，所以千万不要贪多哦！
1. 把紫甘蓝洗干净，用刀切成细丝；香菜去根，用清水冲洗一遍，沥干水分；红辣椒去籽，用清水洗干净，切成细丝。 2. 把上述材料一起放入盆里，加入精盐和白糖拌匀，腌渍15分钟，滗去积水，加入陈醋、芝麻油，拌和均匀即成。
1. 菠菜去掉老叶，洗净，用沸水氽一下，再用凉水漂凉，沥水待用。 2. 炒锅内加适量植物油烧热，放入精盐、姜末炝锅，再将菠菜放入锅中，翻炒几下，调入胡椒粉、味精，搅匀出锅装盘即成。
1. 将包菜洗净，撕成小块。 2. 锅中注入适量清水，下入包菜块，开火，煮至包菜半熟，再加精盐、白糖调味，最后淋上食醋，起锅装碗即可。