减肥吃的牛肉怎么做好吃?
作为一个无肉不欢的人,减肥路上一直与“吃肉”作斗争! 下面推荐几家店,都是我试过靠谱的,希望对你有帮助~
1、优形鸡胸肉 这个鸡胸肉是冷冻的,味道还不错.我一般都是用来做沙拉或者放在汤里一起煮。
2、小梅屋蜜饯 小梅屋的蜜饯味道不错,酸酸甜甜的,很适合配饭吃哦。
3、知味观鲜肉灌汤包 喜欢灌汤包的一定不要错过,很好吃哟~
4、鲁海即食紫菜饺子 蒸一下就可以啦,海鲜味儿特别浓,蛮好吃的~
5、吉祥馄饨蛋黄烧麦 咸蛋黄爱好者的福音呀!好吃到爆!
6、知味观鲜肉灌汤包 知味观的包子都很好吃!特别是灌汤包,强烈推荐!
7、杨国福自热麻辣烫 杨国福的自热麻辣烫,味道和实体店的一样,很赞!
8、老北京酸奶 北京的朋友们应该都懂,老北京酸奶就是醇甜纯甜的,像饮料一样,很好喝。
9、荷香糯米鸡 糯米鸡里面会有荷叶的味道,淡淡的,很清香。适合想减肥又想吃甜食的妹纸们。
10、知味知春葱油饼 葱油饼脆脆的一层面皮,配上葱香的口感,很不错。
牛肉减肥好吃的做法
1、牛肉营养丰富,含有丰富的蛋白质、氨基酸,高蛋白、低脂、高铁、还含有钙、磷、铁及B族维生素、维生素E等等,是能够帮助瘦身的肉类。
2、日常生活中,牛肉吃法多样化,今天用菠萝和牛肉一起炒着吃,菠萝含有类似蛋白酶的物质能分解蛋白质,牛肉中蛋白质含量20%左右,脂肪很低只1.1%,有了菠萝的蛋白酶分解牛肉蛋白质,能够加快蛋白质的吸收,帮助能量代谢,这样菠萝炒牛肉也是能够达到瘦身目的的一种方法。
牛肉菠萝的做法
1、原料:新鲜牛肉300克左右、新鲜菠萝150克、柿子椒1个、胡萝卜50克、生蒜、生姜、料酒、蚝油、淀粉、生抽、番茄酱、炼乳、柠檬汁(不加也行)适量备好。
2、牛肉切薄片,生姜切丝、生蒜切片备好。牛肉薄片中加入适量盐、生姜丝、淀粉、料酒和生抽,抓匀腌制20分钟。
3、腌制牛肉的过程中将菠萝削皮、去皮后浸泡在淡盐水中,胡萝卜削皮切片、柿子椒洗净切片备好。
4、取一空碗,加入1勺番茄酱、1勺炼乳、适量料酒、蚝油、淀粉、柠檬汁和凉开水调匀做成料汁。炒锅烧热注油,油热后将腌制好的牛肉薄片放入锅中炒散。
5、牛肉变色后将生姜片和生蒜片放入锅中同炒出香味。将胡萝卜片和柿子椒片放入锅中炒匀。
6、加入事先做好的料汁,炒至收干即完成。