猪肚怎么蒸好吃又营养?
准备3-4人的量:猪肚1个,山药200g(可酌情增加) 配料:生姜8片、葱白一段、料酒一勺、盐半勺 做法:
1.将猪肚翻转过来洗净,刮去白色的粘液层。将洗好的猪肚放入一个大碗中,加入足量的清水和两片姜片,浸泡半小时后冲洗干净备用;如果表面还有比较顽固的白色黏液,可以用刀刮一下。
2.锅中倒入适量清水烧开,把猪肚放入锅内焯一下捞出沥干备用。 3.处理食材:用菜刀将山药削去外皮,切小块; 将生姜切片,大葱斜切成段。
4.将切好的山药块放入锅中,加水没过,大火煮5分钟左右捞出控干水分备用。(因为山药比较易熟,所以要先下锅焯水)
5.将处理好的猪肚切成块;再将山药和猪肚一起放入盘内。
6.在盘中放入葱段和姜片,再撒入少许料酒,然后将盘子摆上蒸笼,盖上锅盖,大火烧开,转中火蒸一个半小时左右即可出锅食用了。 因为是蒸制,所以能最大程度地保留食材的原汁原味及丰富的营养价值噢! 烹饪小贴士:
1.做猪肚之前一定要充分清洗并处理好,以防有异味或残留的黏液影响口感;
2.山药要后下,不然会氧化变黑哦~;
3.喜欢蒜香味的可以加入适量蒜蓉哦~ 怎么样,是不是很简单呢!赶紧动手试试吧~