猪肝炒黄豆怎么做好吃?
准备食材, 猪肝500克(可以放些淀粉抓洗一下,更干净)、泡好的黄豆150克、青椒一个、红椒一个、葱、姜、蒜适量 调料汁:生抽2勺、老抽半勺、白糖1勺、香醋1勺、豆瓣酱1勺、料酒2勺、胡椒粉少许、盐适量、花椒粉少许、水淀粉适量、清水少量 做法步骤 1. 葱姜蒜切末,加入两勺生抽、一勺老抽、一勺白糖、一勺香醋、一勺豆瓣酱、两勺料酒和少许胡椒粉调成酱汁备用。 2. 泡好的黄豆捞出控干水分,加少量植物油拌匀(这样可以避免粘锅,炒的过程中也可以保持黄豆的酥脆)。 3. 青椒和红椒去籽后切丝;蒜切片,葱切段。 4. 锅内烧油至五六成热时,下入切好的葱姜蒜爆香。然后下猪肝一起翻炒(注意不要炒得太老,有点嫩嫩的才好吃哟!) 第五步:调好酱汁下锅同煮 第六步:加入青椒丝和红椒丝,大火快速翻炒均匀收浓汤汁即可出锅!(不用收太干哦~留点汤汁拌饭超好吃的!)
小贴士: 1、在洗猪肝的时候,可以用少量面粉和水搅拌成糊状,这样更能把里面的脏东西冲洗干净。
2、泡黄豆的水可以直接用来炒菜,很有营养的呦~
猪肝炒黄豆是一道美味且营养丰富的家常菜,以下是具体的做法:
所需材料:
猪肝200克,黄豆100克,大葱1根,大蒜3瓣,生姜1小块,料酒适量,生抽适量,盐适量,油适量,小葱适量
步骤:
1. 准备猪肝:将猪肝放入大盆中,加入足够的水,浸泡30分钟左右,以去除血水。浸泡期间,可适当更换水。
2. 黄豆提前泡软:将黄豆放入大碗中,用冷水浸泡2-3小时,直到变软。
3. 猪肝切片:将浸泡好的猪肝切成薄片,大小适中。
4. 大葱切段,大蒜切末,生姜切片。
5. 烧一锅热水,将猪肝片放入锅中,加入料酒,用中火煮2-3分钟,捞出备用。这样可以去除猪肝的腥味,并使其更易入味。
6. 炒黄豆:锅中加入适量的油,烧热后加入葱段、蒜末和姜片,翻炒出香味。接着加入泡软的黄豆,翻炒均匀。根据口味加入适量的盐,拌炒均匀。炒得差不多时,加入适量的水,加盖焖煮5-8分钟,让黄豆熟透。
7. 炒猪肝:锅中留底油,烧热后加入煮好的猪肝片,翻炒至变色。
8. 混合炒:将炒好的黄豆和猪肝倒入同一锅中,加入适量的生抽和生抽,翻炒均匀,让猪肝充分吸收调料的味道。
9. 最后加入小葱段,翻炒均匀,出锅即可。
猪肝炒黄豆制作完成,这道菜富含蛋白质、维生素以及矿物质,对身体健康非常有利。