干明太鱼怎么做好吃?

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1. 准备好材料,明太鱼的干燥品是韩国的传统食品之一。它具有很高的营养和食疗价值,含有丰富的蛋白质、碳水化合物和钙等矿物质;同时含有EPA(eicosopentaenoic acid)和DHA(docosahexaenoic acid)海洋生物中的两大不饱和脂肪酸, 对人类的心脑血管疾病有积极的预防作用。

2. 将干的明太鱼切成块状或者条状备用。大蒜去蒜皮,辣椒洗净切丁;

3. 在锅里放入适量的水烧开,然后加入切好的明太鱼开始焯煮,大约需要3-5分钟左右即可捞出沥干水分,放在盘中待用;

4. 把适量的油倒入锅中烧热,然后将焯过水的明太鱼放入锅中进行翻炒,直到闻到一股香味为止;

5. 把事先准备好的大蒜、生姜、干辣椒放入锅中一起翻炒均匀;

6. 往锅里加入适量的料酒、酱油、精盐、醋,然后不停的翻炒至酱汁均匀地包裹在明太鱼上为止;

7. 最后再加入少许的鸡精调味即可盛盘出锅了。

美味好吃的韩式明太烤鱼就做好了,味道非常不错哦!

小贴士:

1. 明太鱼可以换成其他干燥的海产品,如鱿鱼条或章鱼条什么的也不错呢~ 大蒜可以用新鲜的大蒜代替,但要注意不要炒焦; 2. 如果喜欢吃鱼肉软点的,可以在第3步时多焯一会再捞出~也可以不焯水直接煸炒哦! 3. 我不喜欢吃太酸口的明太鱼,所以没有放过多的醋,如果喜欢更酸一点口感的话可以多加一些白醋进去调味的哦~~

优质答主

我是广东人,来北京读大学之后才开始吃明太,第一次觉得这个食物好吃到爆炸! 做明太有两种方法,一种是把鱼肉用辣椒炒熟,还有一种就是水煮或者油炸(我更喜欢炸的) 个人还是喜欢酥脆的口感,于是先放锅里蒸一下然后再拿油炸一遍,脆而香酥! 我比较喜欢用豆腐或者粉皮和鱼肉一起煮,粉皮的话可以像煲粥一样在沸水里煮熟然后捞起来浸泡冷水冷却后放在碗里再倒上事先熬好的汤料就可以吃了啦~ 小时候没有条件喝鲜榨豆浆,但是有豆腐脑,就是用石膏和水磨成浆倒在碗里等它沉淀,然后把最上面的浮沫撇去然后用筷子搅匀了就可以喝了啦~

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