家常菜含钙高有的，比如紫菜炖豆腐，这道菜具有利肠补钙、解毒除铅，降压止血、清热化痰、美容美发等功效。常吃豆腐可以预防骨质疏松症，治疗肾炎，消除水肿，增进食欲，促进骨骼、牙齿发展，防止龋齿等。
干核桃的吃法很多，可以炒着吃，可以煮着吃，可以用来炒菜等等。 下面分享几种干核桃的简单做法供大家参考 第一种： 炒核桃仁的做法步骤1.准备材料：核桃500g、
家常菜含钙高有的，比如紫菜炖豆腐，这道菜具有利肠补钙、解毒除铅，降压止血、清热化痰、美容美发等功效。常吃豆腐可以预防骨质疏松症，治疗肾炎，消除水肿，增进食欲，促进骨骼、牙齿发展，防止龋齿等。
干核桃的吃法很多，可以炒着吃，可以煮着吃，可以用来炒菜等等。 下面分享几种干核桃的简单做法供大家参考 第一种： 炒核桃仁的做法步骤1.准备材料：核桃500g、