西兰花和什么炒好吃?

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推荐一道我妈妈常给我做的菜-蚝油西兰花,每次做都让我吃个精光! 所需食材:西兰花、胡萝卜(可无)、蚝油、酱油、食盐、水淀粉; 第一步:西兰花掰成小块后放入碗中,加入半勺食盐,然后抓拌均匀腌制10分钟左右; 第二步:准备适量胡萝卜切丁备用; 第三步:锅中烧水,水开后倒入西兰花焯一下,时间不要过长,变色即可捞出沥干水分装盘待用; 第四步:起锅热油,油热后倒入蚝油、生抽、老抽搅拌均匀至融化; 第五部:倒入西兰花、胡萝卜炒匀,再倒入少许清水或者熟猪油,大火烧开,然后转中火慢慢煮至汤汁浓稠,最后淋入水淀粉翻炒至汤汁均匀地挂在西兰花上就好啦~

这道菜的精髓在于用蚝油调味,在蔬菜中加入少量的蚝油可以起到增鲜提味的效果,不过注意是少量哦!另外还可以根据你的个人口味适当加入白糖来调味。最后水淀粉也不要勾的太厚了,以免影响口感 喜欢吃香菜的可以加点香菜进去味道更香~ 喜欢这个菜谱记得关注点赞收藏呀~

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推荐一个做法,用油焖的做法来做这个菜 步骤一、切好配料 1把香菇切成薄片;2个鸡蛋打散成蛋液待用。

步骤二、焯熟西兰花 锅中烧开水,放入一把西兰花煮5分钟左右至断生。(注意不要过老以免口感不好)

步骤三、下锅炒制 用锅烧热后加入食用油,将切好的香菇片先下锅炒至变软,再倒入打好的蛋液摊平,随后把焯过的西兰花倒进去迅速翻炒,最后加盐调味拌匀即可出锅啦!

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