茶味重，味道足，香气高的茶煮法。 煮蛋方法如下： 一、准备材料：鸡蛋500克（约8个），红茶2包 二、制作步骤： 1.将鸡蛋表面的蛋壳洗净后放入锅中倒入冷水煮，水开后继续加热3分钟关火； 2.用勺子轻轻将鸡蛋敲出裂纹后再放入冷水中浸泡5分钟以上； 3.把茶叶和红糖放入汤锅中，
韭菜含有大量挥发性硫化物，其中包括蒜素和阿霍烯等，这些物质能够帮助杀灭细菌、真菌和滴虫。韭菜汁有止咳、化痰的功效。中医常用来治疗肠炎、痢疾等病症。需要注意的是：不能生吃，也不能多吃。因为韭菜属于脾胃热者忌食的食物。假如生吃或吃得多，容易导致上火，引发口舌生疮、咽喉肿痛等症状。食用建议：熟吃。
土豆其实除了和主食同吃、代饭外，还有更多的妙用! 减肥 土豆是极佳的减肥食品。因为它仅含0.1%的脂肪，含热量又很低，且不含胆固醇，极易产生饱腹感，所以经常用土豆来代替主食会十分减肥。防治高血压 土豆含有丰富的钾元素，每天吃熟了时的188克土豆，能使血压多下降2毫米汞柱，效果与每天喝两瓶牛奶相等。