柠檬姜茶有什么功效与作用？
取生姜15克、干柠檬片2片、红枣2枚，将上述材料放入杯中，注入沸水加盖稍焖，代茶饮用。这个茶有化痰止咳、暖胃止呕的功效，适用于口淡、口苦、有异味，消化功能较弱以及胃寒、受凉、着凉引起的胃胀、胃痛的人群。但需注意，如果阴虚火旺、实热内盛者不宜饮用。
女性气血不足的体质，会引起脸色暗淡、情绪暴躁、易疲劳、月经不调等症状，所以调理气血也是保证美容养颜的重点。气能生血，调理时，以调理气为基础，从而达到调理血、美容的效果。取当归5克、黄芪10克、大枣4-5枚、红糖适量，将前3味水煎10分钟，去渣后冲入红糖即可饮用。当归补血，有美容乌发的功效；黄芪补气，有助于血液循环，促进新陈代谢，二者合用，则会加强补血效果，所以气血不足的女性经常服用此茶，能够美容、保护肝脏。
有句老话叫“饿了喝汤，饱了喝茶”，意思就是说在饭前可以喝点汤，有饱腹感后能起到节食减肥的作用。而在饭后喝了能够帮助茶排毒、去油腻，使胃肠再次进行清理。喝乌龙茶是个不错的选择，乌龙茶又叫青茶，属于半发酵茶，既有绿茶的清香和保健作用，又有红茶的甜醇。乌龙茶中含有丰富的咖啡碱、维生素、矿物质等营养成分。其中茶多酚和咖啡碱能消除疲劳、兴奋神经、降血脂、溶解脂肪，有较好的减肥效果。