芦荟凉拌加什么功效与作用？
1、芦荟拌黄瓜，滋润皮肤、防癌。
【菜谱】将30克生芦荟捣汁，45克黄瓜切碎去汁，将两种菜汁混匀，加入75克凉粉条（切成1寸长的小段），加入调料食用。（糖尿病患者忌食糖，可以用蜂蜜代替）。
【制作】将鲜芦荟130克，生鸡蛋一个去黄，生花生油2两，拌匀，10分钟后即为乳糜状，再加入花椒水或用15克菠菜绞的菜汁，加适量的盐、味精食用。
2、芦荟拌豆腐，清热润肠、通便补钙。
【材料】南豆腐400克、芦荟200克、蟹肉60克、生菜50克、精盐10克、白糖5克、味精3克、鸡精3克、麻油15克。
【制法】1、将芦荟、生菜洗净，切成丝，蟹肉，南豆腐切成条。2、将生菜丝用热水焯过，加入芦荟丝、蟹肉丝、豆腐条和麻油、精盐、鸡精、白糖和味精，拌匀即成。
【食法】每日1次，佐餐凉食。
注意：食用芦荟美容，最有效方法是生吃，熟食效果差。不可与海鲜、鱼虾一起吃。