小薏米的功效与作用吗？
1、美白养颜
小薏米当中含有的硒元素有助于皮肤中黑色素的消除，使皮肤变得光滑、美白。同时，小薏米中的一些有效成分还能够滋养皮肤，养颜美容、消除疲劳。
2、美白
小薏米有美白作用，小薏米中含有17种人体必需的氨基酸、维生素E、铁、钙、锌等多种成分，可以美白。经常吃小薏米有助于美白皮肤。
3、抑制癌细胞
小薏米中的纤维能够降低胆固醇、甘油三酯，预防心血管疾病；其中的多种微量元素能够抑制癌细胞的生长，起到抗癌的作用。
4、利尿消肿
小薏米自古以来被中医认为有利水消肿的疗效，现代医学研究也证明:薏米中的薏苡醇，不但可以抑制癌细胞，而且还能利尿，对于浮肿患者有良好的疗效。