苹果吃了有什么作用是什么？
1、美容瘦身
苹果中所含的营养成分能够有效的淡化皮肤上的皱纹，补充皮肤所需的维生素。其中有8种营养物质，能够分解脂肪，防止细胞堆积脂肪，所以苹果也是减脂人群比较喜欢吃的水果。
2、抗癌
在苹果的果皮中有一种成分叫“类黄铜”，它能够有效地预防包括肺癌在内的多种癌症。
3、护心健脑
每天坚持吃两个苹果，能够有效地降低低密度脂蛋白的含量，而低密度脂蛋白含量的升高是引发心血管疾病的重要原因。此外，吃苹果能够有效的预防神经系统的疲惫，有利于脑力的恢复。
4、预防坏血病
苹果中所含的维生素c能够有效地预防坏血病的发生。
5、预防疾病
每天坚持吃两个苹果，可以减少医生问诊的概率，这也是苹果最为人所熟知的功效。坚持吃苹果，能够预防多种疾病，因此得名“全家人的医生”。