猴头菇骨头汤有什么作用?

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中医专家认为,此汤具有补五脏虚劳、和脾胃、安神之功效,适用于神经衰弱、消化道溃疡、慢性胃炎等。

原料

干猴头菇60克,大骨250克,盐、葱、姜、蒜、花椒、料酒适量。

制法

1.将浸泡好的猴头菇剪大块;大骨斩成大块后焯水备用。

2.把大骨、猴头菇和切好的葱、姜、蒜、花椒和料酒等调料放到砂锅中,加适量清水,大火煮开后改小火炖1小时,出锅前加盐调味即可。

特别提示:

制作时最好选用汤骨,营养会更丰富。若用干的猴头菇需提前泡发。把猴头菇用凉水泡发后,用手挤出水分,再用30℃的碱水泡20分钟,然后挤干,再用清水浸泡2小时,挤干水分(最好多洗几遍),以减少苦味;泡发后的猴头菇表面黏滑,可以用40℃的热水加少许小苏打清洗,以保持其原有的色泽。若用鲜猴头菇,不用泡发,把表面浮尘用盐水擦净即可。

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