蔬菜秋葵可以有什么功效？

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秋葵含有很高的维生素A和维生素C以及B族维生素，钾，钙，铁等矿物质也十分丰富，常食秋葵能健脾胃，清热祛湿，提高人体免疫力，防止便秘。

秋葵还含有类黄酮，黏性液体主要成分为果胶，该成分具有降血糖和减肥的功效。

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