山药有祛斑的作用吗？
山药具有补脾肺肾、益智延年等功效，是一种药食两用的天然保健食品。山药含有大量的黏液蛋白、淀粉酶、多种矿物质和微量元素。它所含的黏液蛋白能防止血脂沉淀、胆酸合成减少，从而可预防心血管系统的脂肪沉积，制止动脉粥样硬化，减少皮下脂肪蓄积，避免肥胖；黏液蛋白还能预防心血管疾病，降低血糖，还具有润泽皮肤、乌发脱屑、健脑益智、延缓衰老等美容健身效果。此外，山药中所含的尿囊素、腺嘌呤、胆碱、肌苷、磷脂等成分，还是人体的强壮剂，尤其受到女性朋友的青睐。
山药美容的主要作用是：减少皮肤皱纹，防止身体肥胖，防止心血管系统硬结与脂肪沉积，润泽肌肤、乌发等。对于由于肠胃虚弱、身体消瘦、气血不足而导致的面部长斑者，经常食用山药，能增强体质，使气血旺盛而改善斑的状况。