莓果麦片有什么功效？
草莓麦片粥有美白和美肤的功效，还能缓解疲劳，补充脑力，特别适合学生食用，有空的时候不妨也可以来做来喝喝看哟！燕麦片的保健成份主要有：可溶 性纤维、不溶性纤维、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、锌等。燕麦片含有10多种人体必需的氨基酸，且极易被消化吸收。
草莓的营养十分丰富，100g草莓鲜果中，含糖10g、蛋白质1.1g、脂肪0.4g、维生素C80mg及钙78mg等。此外，还含有丰富的果胶、纤维素等。近年来的研究发现，草莓含有的特殊物质，对防治坏血病、防治心血管疾病、抗癌、护肤美容都有特殊功效。